草莓酸奶沙拉

        医认为，草莓有去火、解暑、清热的作用，春季人的肝火往往比较旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。草莓最好在饭后吃，因为其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，还有预防痔疮、肠癌的发生的作用。

   主料

   芒果         适量

   苹果         适量

   草莓         适量

   辅料

   香蕉         适量

   酸奶         适量

   1. 准备材料，草莓、芒果、苹果、香蕉、酸奶。

   2.苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色。草莓切削块，与香蕉、苹果、芒果混合。

    3、倒上酸奶拌匀即可。

    4、简单美味的草莓酸奶沙拉就做好了。

    5、现在可以品尝美味的沙拉啦。

温馨小提示：

  浸泡清洗草莓时，不要摘去草莓的叶头，否则可能造成农药籍著水流，进入草莓内心，如此反而受更多污染。