第十二周食谱
作者：钟声教育 日期：2024-11-18
小雪节气的特点是天气寒冷且较为干燥，从幼儿饮食需求出发，分为温热滋补类、富含维生素类、润燥类和增加热量类进行推荐。温热滋补类选择了羊肉汤和红枣桂圆粥，因其具有暖身、补气养血的功效。富含维生素类推荐了柑橘类水果和绿叶蔬菜，可增强幼儿免疫力、维持身体正常生理功能。润燥类有梨汤和芝麻糊，能缓解冬季干燥带来的不适。增加热量类包括坚果和红薯，可为幼儿提供足够的热量抵御寒冷。
小雪节气的特点是天气寒冷且较为干燥，从幼儿饮食需求出发，分为温热滋补类、富含维生素类、润燥类和增加热量类进行推荐。温热滋补类选择了羊肉汤和红枣桂圆粥，因其具有暖身、补气养血的功效。富含维生素类推荐了柑橘类水果和绿叶蔬菜，可增强幼儿免疫力、维持身体正常生理功能。润燥类有梨汤和芝麻糊，能缓解冬季干燥带来的不适。增加热量类包括坚果和红薯，可为幼儿提供足够的热量抵御寒冷。
