您的位置：首页 > 食谱

第七周食谱

作者：钟声教育日期：2025-10-13

深秋时节，寒意渐浓且空气干燥，人体极易出现燥邪侵体、寒气伤身的情况。此时可多食用润肺滋阴的食物，例如雪梨能清热润燥、百合可养阴润肺、莲藕能生津止渴，还可搭配一些温性的食材，像枸杞、桂圆来平衡燥寒。

食谱

更多 +