第二十四周食谱
作者：钟声教育 日期：2026-02-09
本周（2.6-2.14）的食谱已新鲜出炉啦！这段时间正值立春节气，万物复苏，阳气生发，我们的食谱也顺应时节，为孩子们精心搭配了温润、易消化的食材，助力他们在春日里健康成长。
早点环节：我们准备了清食糊、薄饼、小花卷等主食，搭配贝贝南瓜、沙糖桔、鲜龙眼等应季水果，既能唤醒孩子们的味蕾，又能补充维生素，开启活力满满的一天。
午餐环节：则注重营养均衡与口感丰富，红豆珍珠米饭、意式番茄肉酱面等主食提供充足能量；萝卜炖肉、香菇鸡排、三彩虾仁等菜肴，兼顾了优质蛋白与膳食纤维的摄入；花菜蒸蛋、自制奶茶等特色餐点，不仅美味，还能帮助孩子们适应季节变化，增强抵抗力。
午点环节：西红柿牛肉丸、南瓜小馒头、草莓等食物，为孩子们补充了下午活动所需的能量，同时也让他们在春日里感受到舌尖上的甜蜜。
