钟声美好园 | 一周吃啥早知道
2025-08-18
秋季干燥，在饮食上可多吃白色食物，如百合、银耳、雪梨等，它们具有利肺润燥的功效，能缓解秋燥对身体的影响。像百合莲子粥，能养心安神、润肺止咳；冰糖炖雪梨，清甜滋润，可生津止渴。适当摄入酸味食物，如葡萄、...
秋季干燥，在饮食上可多吃白色食物，如百合、银耳、雪梨等，它们具有利肺润燥的功效，能缓解秋燥对身体的影响。像百合莲子粥，能养心安神、润肺止咳；冰糖炖雪梨，清甜滋润，可生津止渴。适当摄入酸味食物，如葡萄、...
